Receta de pan de papa, rápida y fácil

El pan de papa es un alimento tradicional en diversas culturas, especialmente en América Latina (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA)

El pan de papa posee una rica tradición en distintas culturas del mundo. En América Latina, especialmente en países como Colombia, Perú y Argentina, suele utilizarse como base para pequeños bollos o panes que acompañan asados, sopas o simplemente se disfrutan untados con mantequilla.

Por otro lado, en los Estados Unidos, en cambio, es muy común encontrarlo como pan para hamburguesas, gracias a su textura suave y su capacidad para mantener la forma sin deshacerse. La papa, por su alto contenido de almidón, facilita una fermentación más eficaz y ayuda a conservar la frescura del pan durante más tiempo.

Esta preparación admite múltiples variaciones: puede elaborarse con o sin huevo, utilizando leche o agua, y enriquecerse con hierbas, especias o queso para obtener versiones más sabrosas y gourmet.

Una ventaja clave del pan de papa es que no necesita un amasado intensivo ni fermentaciones prolongadas, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes están comenzando a hacer pan en casa o tienen poco tiempo.

La papa cocida ayuda a mantener la humedad, y la levadura seca rápida permite acelerar el proceso sin perder calidad en el resultado final.

Para esta receta rápida y fácil de pan de papa se necesitan aproximadamente 1 hora y 45 minutos en total:

• 20 minutos para cocer y hacer el puré de papa (o puedes usar papa ya cocida).
• 10 minutos para mezclar y amasar los ingredientes.
• 1 hora para el levado de la masa.
• 15 minutos para hornear los panes.

• 300 g de puré de papa cocida (sin manteca ni leche añadida).
• 500 g de harina de trigo común (000 o todo uso).
• 10 g de levadura seca instantánea (1 sobre).
• 1 cucharada de azúcar.5- 1 cucharadita de sal.
• 50 ml de aceite (puede ser de oliva suave o girasol).
• 200 ml de agua tibia (aproximadamente).
• 1 huevo (opcional, para pintar los panes).

1. Cocinar las papas peladas en agua con sal hasta que estén tiernas. Luego, hacer un puré bien liso y deja enfriar.
2. En un recipiente grande, mezclar la harina con la sal y el azúcar.
3. Disolver la levadura seca en el agua tibia y reposar 5 minutos hasta formar espuma.
4. Hacer un hueco en el centro de la mezcla de harina y agregar el puré de papa, el aceite y la levadura activada.
5. Mezclar todo con una cuchara de madera o espátula hasta integrar. Luego amasar con las manos hasta obtener una masa suave y apenas pegajosa (se puede esparcir un poco más de harina si es necesario).
6. Formar una bola, cubrir con un paño y dejar reposar en un lugar cálido durante 1 hora o hasta que duplique su volumen.
7. Una vez levada, dividir la masa en bollos o forma panes alargados, y colocar en una bandeja con papel de hornear.
8. Pintar la superficie con huevo batido para lograr un acabado brillante (opcional).
9. Llevar al horno precalentado a 200°C durante 12-15 minutos, o hasta que los panes estén dorados por fuera.
10. Dejar enfriar sobre una rejilla antes de servir.

La receta de pan de papa no requiere amasado intensivo ni largas fermentaciones (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA)

Con estas cantidades, la receta rinde aproximadamente 8 a 10 panes pequeños o 2 panes medianos.

Cada porción (1 pan chico) contiene aproximadamente:

• Calorías: 180
• Grasas: 5 g
• Grasas saturadas: 0,5 g
• Carbohidratos: 30 g
• Azúcares: 1 g
• Proteínas: 4 g

Cabe destacar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.

El pan de papa se puede conservar en buen estado por hasta 3 días a temperatura ambiente, guardado en una bolsa o recipiente hermético. También se puede freezar por hasta 2 meses, y bastará con calentarlo unos minutos en horno o tostadora para devolverle su textura.